[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 _' U* S2 f  j8 h  k5 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 O! j5 X6 y9 V) r8 G, t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! I2 G6 i: ]' s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 n- A% _7 l1 W8 a4 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: a/ l! ~4 y# h% ~3 C1 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' y. t) @  i0 L  Y8 M3 M' @( b4 M1 L桂圓肉二錢
3 A1 b' [7 c: m4 r6 e杞子二錢
: O$ Y! Z8 N% o8 ?" E! u冰糖適量
6 d! e5 l' Q' g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' z1 x# m5 b# f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 C/ S) B: ^9 b  \( L/ q# O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! A( H: m3 m( u8 v$ c9 i8 s5.潤肌養顏茶
, E3 B$ c5 d' D8 e) s" m+ e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 C' Q7 ~% F5 @+ z. Q# u材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 L  y1 ]) y2 F2 y6 Q: [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: X+ L/ b' k# r) d9 G2 H+ _% W功效：健脾去濕，養陰美顏。
) ~+ G3 N: P& B5 }' S; ?5 ~適應証：皮膚粗糙。
! M& X  M/ u. u$ V0 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 t! V; [1 V3 j/ s! ~- w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  g4 O- f4 p3 {; [: Q9 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; _) p2 Z3 t/ ~& [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ _1 m  v2 V. m" Z懷山六錢
, T" R$ v. n2 w杞子三錢
鴿蛋二枚
5 |3 a8 d" }: N7 W. {+ \陳皮八分
  C' x2 D4 [* s( G+ z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 }( T/ Y5 G8 p5 n0 R- t功效：滋補五臟。
* L" ~+ \6 W* w5 r/ j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: S# t. O; ]  l% G) e( Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 M" d! Y" O$ F1 `# n; l. M) X) p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" z# r: B$ }/ {, i9 ~11.健脾養心湯
3 l  t; p& C+ [! g9 X7 K: f* y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; W5 c; H- ~  X9 K/ r' f) @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& b6 L2 j: v1 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 p7 Z5 {( u% D6 W9 I* g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 J# c+ S; u) \2 B' J& |13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; J/ M. H- U; Q- D/ H- C適應証：濕熱性暗瘡等。
( w  v/ _/ ^. U  l4 Z- L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, ?# k' m9 y. g; X; n1 U8 b8 a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 {" y3 S( W6 ?1 Z( F% L% ~. C- X( U14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 J/ v1 _/ c1 z4 }7 x4 o) c6 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 M# i$ B4 T+ u+ a2 E) I* O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ w$ k$ c9 u6 d$ ^0 U3 x% [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: {: X  `" j! w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# M' _) f" B* }4 Y5 c& |- r; Y7 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) L9 D3 g3 F. ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% w' k  ?$ @+ [: c9 n% S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ J  m$ i6 e* E* ^6 T8 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)